Massage cho trẻ sơ sinh không chỉ giúp bé thư giãn, ngủ ngon và ăn khỏe hơn mà còn tăng cường sự gắn kết tình cảm của cha mẹ với con yêu của mình. Hãy cùng LIÊN Á tìm hiểu cách massage cho trẻ sơ sinh đúng phương pháp đảm bảo an toàn và thoải mái cho bé yêu.
Xem thêm:
1. Khi nào có thể massage cho trẻ sơ sinh?
Mặc dù không có quy định chính xác về độ tuổi tối thiểu để massage cho trẻ sơ sinh, nhưng nhiều ý kiến khuyên rằng nên đợi đến khi bé được khoảng 1 tháng tuổi. Trong những tuần đầu đời, da bé còn rất nhạy cảm và cần thời gian để thích nghi với môi trường bên ngoài.
Massage cho trẻ sơ sinh từ 1 tháng tuổi
Khi bé được 1 tháng tuổi, cuống rốn thường đã rụng và vết thương đã lành hẳn, giảm nguy cơ nhiễm trùng khi massage. Hàng rào bảo vệ da của bé cũng đã phát triển mạnh mẽ và ít bị kích ứng hơn. Ở độ tuổi này, bé đã bắt đầu nhận thức rõ hơn về các cảm giác chạm vào giúp việc massage hiệu quả hơn.
2. Thời điểm massage cho bé tốt nhất
Chọn thời điểm hợp lý để massage cho bé
Để việc massage cho bé đạt hiệu quả tốt nhất, bố mẹ nên chọn thời điểm khi bé tỉnh táo, thoải mái và có vẻ thích thú với những gì diễn ra xung quanh. Một số thời điểm lý tưởng để massage bao gồm:
- Buổi sáng: Massage vào sáng sớm giúp bé khởi động một ngày mới tràn đầy năng lượng và tỉnh táo.
- Trước khi tắm: Đây là lúc cơ thể bé ấm áp và thư giãn, rất thích hợp cho việc massage.
- Buổi chiều tối: Massage vào thời điểm này giúp bé thư giãn, dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Tuy nhiên, các bố mẹ cần nên lưu ý một số vấn đề như sau:
- Tránh massage cho bé ngay sau khi ăn no, vì có thể gây đau bụng và khó chịu cho bé.
- Nên đợi khoảng 15 phút sau khi massage trước khi cho bé bú lại để cơ thể bé có thời gian thư giãn hoàn toàn.
3. Lợi ích của việc massage cho bé
Massage tốt cho sự phát triển của trẻ
Massage em bé không chỉ giúp trẻ thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
3.1 Giải tỏa căng thẳng
Massage giúp giảm nồng độ hormone cortisol (hormone gây căng thẳng) và tăng nồng độ hormone oxytocin (hormone tình yêu và sự gắn kết), giúp bé cảm thấy thư giãn, thoải mái và an tâm hơn. Đặc biệt hiệu quả với những bé hay quấy khóc, khó ngủ hoặc gặp các vấn đề về tiêu hóa.
3.2 Kích thích hệ thần kinh
Các động tác massage nhẹ nhàng kích thích các dây thần kinh cảm giác, giúp bé nhận thức rõ hơn về cơ thể và thế giới xung quanh. Điều này đặc biệt quan trọng trong giai đoạn đầu đời, khi hệ thần kinh của bé đang phát triển mạnh mẽ.
3.3 Cải thiện giấc ngủ
Các động tác massage nhẹ nhàng giúp làm dịu các cơ bắp của bé, giảm căng thẳng và khó chịu. Chính vì thế giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu, ngon giấc hơn đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Giấc ngủ ngon giúp bé phát triển tốt hơn cả về thể chất lẫn tinh thần. Massage vào buổi tối trước khi đi ngủ có thể trở thành một thói quen giúp bé nhận biết rằng đã đến giờ đi ngủ.
3.4 Tăng cường lưu thông máu
Massage giúp cải thiện lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất đến các cơ quan, thúc đẩy sự phát triển toàn diện của bé. Lưu thông máu tốt cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh.
3.5 Phát triển tâm lý và xã hội
Massage là cơ hội tuyệt vời để cha mẹ thể hiện tình yêu thương và sự quan tâm đến bé, tạo dựng mối quan hệ gắn bó mật thiết. Sự tiếp xúc da kề da trong quá trình massage giúp bé cảm thấy an toàn, nhận được sự yêu thương của người thân.
4. Các bước massage cho bé an toàn
Massage cho trẻ cần thực hiện đúng cách
Massage cho bé là một cách tuyệt vời để tăng cường sự gắn kết và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé. Dưới đây là các bước massage cơ bản mà mẹ có thể tham khảo:
Đợi bé đồng ý
- Trước khi bắt đầu, hãy đảm bảo bé đang trong trạng thái thoải mái, tỉnh táo và vui vẻ. Nếu bé quấy khóc hoặc có vẻ không thích, hãy đợi đến khi bé sẵn sàng. Tạo không gian ấm áp, yên tĩnh và thoải mái cho bé.
Xoa bóp tay
- Đầu tiên hãy nhẹ nhàng vuốt ve từng cánh tay của bé từ vai xuống cổ tay. Dùng ngón tay cái xoa bóp nhẹ nhàng lòng bàn tay của bé theo chuyển động tròn. Sau đó xoa bóp từng ngón tay của bé, từ gốc đến đầu ngón tay.Thực hiện các động tác xoay tròn nhẹ nhàng trên cổ tay và khuỷu tay của bé. Nắm nhẹ cổ tay bé và xoay tròn nhẹ nhàng theo cả hai chiều.
Xoa bóp chân
- Vuốt ve từng bên chân của bé rồi vuốt nhẹ từ hông xuống bàn chân. Xoa bóp nhẹ nhàng lòng bàn chân và các ngón chân của bé. Bạn cũng có thể dùng ngón tay cái vuốt nhẹ nhàng từ gót chân xuống các ngón chân. Thực hiện các động tác xoay tròn nhẹ nhàng trên cổ chân và đầu gối của bé.
Xoa bụng
- Massage bụng có thể giúp giảm đầy hơi và khó chịu cho bé. Đặt nhẹ nhàng lòng bàn tay lên bụng bé. Tiếp theo hãy xoa nhẹ nhàng bụng của bé theo chiều kim đồng hồ. Luôn xoa bóp nhẹ nhàng, tránh ấn quá mạnh vào bụng bé, đặc biệt là vùng rốn. Nếu bé có dấu hiệu khó chịu, hãy giảm bớt áp lực hoặc dừng lại.
Xoa lưng
- Cuối cùng lật bé nằm sấp (nếu bé thích), vuốt ve nhẹ nhàng từ cổ xuống mông. Thực hiện các động tác xoay tròn nhẹ nhàng trên lưng bé. Tập trung vào các vùng cơ bắp dọc theo cột sống, tránh ấn mạnh vào cột sống. Đặt hai tay lên lưng bé, vuốt nhẹ nhàng từ giữa lưng ra hai bên như hình cánh bướm.
Lưu ý khi mát xa cho trẻ sơ sinh:
- Sử dụng dầu massage chuyên dụng cho trẻ sơ sinh để tránh gây kích ứng da bé.
- Luôn quan sát phản ứng của bé trong suốt quá trình massage.
- Nếu bé có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi massage.
- Mát xa nhẹ nhàng, nâng niu làn da bé.
- Thời gian massage không nên quá lâu, chỉ khoảng 10 - 15 phút là đủ.
Ngoài massage, để đảm bảo bé yêu phát triển khỏe mạnh và toàn diện cha mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ các vi khoáng chất thiết yếu. Những vi khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất và cải thiện tình trạng biếng ăn.
Trên đây là các chia sẻ về lợi ích và cách massage cho trẻ sơ sinh. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các bậc cha mẹ có thêm kiến thức và kỹ năng để chăm sóc bé yêu của mình một cách tốt nhất. Bên cạnh việc massage cho bé thì việc chăm sóc giấc ngủ cũng rất quan trọng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. LIÊN Á tự hào là thương hiệu chăm sóc giấc ngủ cao cấp với các sản phẩm đạt chứng nhận quốc tế, đảm bảo an toàn và lành tính cho da bé giúp trẻ ngủ ngon và sâu hơn.
