Toggle Nav
nhắm mắt nhưng không ngủ được có sao không

Nhắm mắt nhưng không ngủ được, nguy cơ bệnh lí nguy hiểm?

Nhiều người gặp phải tình trạng nhắm mắt nhưng không ngủ được - dấu hiệu cảnh báo chất lượng giấc ngủ không được đảm bảo.
roi loan giac ngu

Rối loạn giấc ngủ là gì? Nguyên nhân và giải pháp hiệu quả

Rối loạn giấc ngủ không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của nhiều người.
giấc ngủ trắng là gì

Giấc ngủ trắng là gì? Nguy hiểm rình rập khi lái xe

Cơn buồn ngủ đột ngột có thể khiến người lái xe mất tập trung, dẫn đến những tai nạn nguy hiểm và giấc ngủ trắng chính là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này.
ngủ nhiều

Buồn ngủ nhiều và nguy cơ bệnh lý tiềm ẩn, bạn có biết?

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ nhiều dù đã nghỉ ngơi đầy đủ, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cho một số bệnh lý tiềm ẩn.

chữa ngủ ngáy

Ngủ ngáy do đâu? 10 cách trị ngủ ngáy dứt điểm, bạn có biết?

Ngủ ngáy là tình trạng phổ biến ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ của người ngủ ngáy và cả những người xung quanh.

cách dễ ngủ

Bật mí 10 mẹo ngủ nhanh đơn giản và hiệu quả, bạn có biết?

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể phục hồi năng lượng, tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất nhưng không phải ai cũng dễ dàng có được giấc ngủ trọn vẹn.